『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“体能妈妈小敏”问：我家5岁女儿体能差还坐不住，报个武术班能改善吗？

答：当然可以！我们专门针对低龄儿童设计的“武术托管+体适能”课程，通过趣味训练提升协调性、专注力和抗挫折能力。比如“小动物模仿操”——学青蛙跳、螃蟹爬，孩子玩得开心还锻炼核心力量。

网友“武术迷糖糖妈妈”问：孩子怕打人怎么办？学散打会不会变暴力？

答：散打强调规则和礼仪！我们教的“防御四步法”（侧闪、格挡、后撤、反击）像游戏闯关一样安全。上周糖糖用“小熊防御术”挡掉同学推搡，还获得了教练的“安全小卫士”徽章呢。

【常见问题解答】

✅ 训练时间：每周二/四16:00-17:30（托管含课后作业辅导）

✅ 服装要求：防滑运动鞋+透气速干衣（免费提供备用）

✅ 饮食建议：训练前1小时吃香蕉/全麦面包（附赠健康食谱表）

【训练时间安排表】

| 时间 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |

|------------|--------|--------|--------|--------|--------|

| 16:00-17:30| 体适能 | 散打基础 | 搏击游戏 | 防御特训 | 亲子日 |

网友“职场妈妈阿琳”问：托管能接放学吗？课程和学校有什么不同？

答：我们和12所小学合作“课后三点半计划”，提供免费接驳车（17:30准时到校）。课程设计参考《3-6岁儿童运动指南》，比如把“立定跳远”改成“小火箭发射”，用积分兑换武术主题绘本。

【家长反馈墙】

“以前写作业总分心，现在学会‘静心站桩’后，糖糖能专注做30分钟数学题！”——糖糖妈妈

“孩子回家说‘要当武术小超人’，主动要求每天跳绳100下！”——体能妈妈小敏

【训练步骤教程】

1️⃣ 热身阶段（5分钟）：高抬腿+开合跳（音乐《小跳蛙》）

2️⃣ 核心训练（10分钟）：小马背+青蛙趴（垫子铺满教室）

3️⃣ 实战模拟（15分钟）：两人一组“影子游戏”（用软剑画安全路线）

4️⃣ 放松时刻（5分钟）：深呼吸+武术版“感恩操”

网友“新手爸爸老张”问：需要提前准备什么？费用大概多少？

答：只需带身份证复印件和1件旧衣服。费用包含：

- 价值699元武术护具（送）

- 每月2次家长体验课（免费）

- 体能测评报告（电子版+纸质版）

【费用明细表】

项目 | 价格 | 备注 |

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基础托管 | 1980元/月 | 含保险+作业辅导 |

体适能专项课 | 1280元/月 | 需单独报名 |

散打进阶班 | 1580元/季 | 需通过体能测试 |

网友“全职奶奶王姨”问：孩子太小能跟大孩子一起学吗？

答：我们分“雏鹰组”（4-6岁）和“雄鹰组”（7-12岁）。比如“小树苗成长记”课程，雏鹰组用软剑画彩虹，雄鹰组用木人桩练实战，但都在同一个教室互动，学得更快乐。

【个人观点】

作为教龄8年的主教练，我观察到：

1️⃣ 5岁孩子注意力平均只有10分钟，所以每节课都穿插“游戏闯关”

2️⃣ 武术礼仪比技术更重要！比如“抱拳礼”要教孩子感恩父母

3️⃣ 家长最怕孩子受伤，我们采用“运动风险评估三步法”：

- 课前健康问卷（家长填写）

- 体质测试（必做）

- 动态防护（护具+教练实时保护）

需要体验课的家长可拨打1891-5555-567预约，到馆即送《武术小超人成长手册》（含10个家庭训练游戏）。地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆，地铁4号线“北寺塔站”3号口步行8分钟。

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