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最近看到邻居王姐家孩子天天抱着手机打游戏

【问题：】“我家小宇上小学三年级了

总说不想出门玩耍

该怎么让他动起来呢？”

1. 网友@运动达人老张

“散打训练最锻炼团队意识

上周带三个孩子打对抗赛

他们为了配合战术

主动练习了三次以上防守配合”

2. 网友@宝妈李姐

“我家孩子以前总爱自己玩

现在每周三次训练

居然学会帮队友捡护具

还当上了小组长”

【核心技巧】

▶️ 分组对抗赛（教程步骤）

① 5v5分组（每队需2名队长）

② 设置“团队积分制”（如协作得分+个人成绩）

③ 每月评选“最佳配合奖”

▶️ 训练场景模拟（表格对比）

| 普通训练 | 团队训练 |

|----------|----------|

| 个人达标 | 队伍达标 |

| 独立练习 | 指令配合 |

| 单次10分钟 | 每组15分钟 |

【常见误区】

“有些朋友觉得练散打就是打人

其实我们更注重规则意识培养”

教练王教练说：“上周有孩子为保护队友

主动放弃得分机会

这就是团队精神最好的体现”

【训练日记】

“平常我是这样做的：

周一、三、五下午4点

先做10分钟集体热身操

再练习两人一组攻防配合

周五下午有团队战术演练”

【家长疑问】

“孩子会不会受伤？”

“我们采用国际散联认证护具

每季度体检+定制训练计划

去年学员受伤率仅0.3%”

【报名福利】

即日起报名可享：

✅ 免费体验课（含护具租赁）

✅ 团队训练优先报名权

✅ 暑假特训营（7月15日开营）

【地址导航】

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

（地铁4号线“北寺塔站”3号口步行300米）

【个人观点】

作为从业8年的教练

我认为运动本质是教孩子“怎么赢”

而散打教会我的

是“带着队友赢”的团队智慧

暑假报名热线1891-5555-567

（同微信）

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