『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

搏击小超人问："儿子总说想学打拳，但担心动作不规范会受伤怎么办？"

功夫迷小美答："建议先带娃来体验课！我们采用国际认证的护具体系，教练均持有WKA散打裁判证。"

【课程安全篇】

1. 新手保护三原则：

- 训练前必须穿戴带气垫护头（展示实物图）

- 拳击沙袋需固定于墙面（教程步骤：①拆卸螺丝 ②加装防滑垫 ③测试承重）

- 每节课前15分钟进行关节热身（表格对比传统热身与搏击专项热身效果）

2. 家长常见误区：

- "练得越狠越好"（错误！）→ 实际每周3次课+2次自主练习最佳

- "必须打满三年"（错误！）→ 建议8-12岁分阶段学习（初级/进阶/实战）

【成长见证篇】

@苏州宝妈李女士："以前孩子总被欺负，现在不仅体态变挺拔，数学考试还拿了95分！"（引用家长真实评价）

【训练效果对比】

| 周期 | 体能指标 | 情绪控制 | 专注力 |

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| 第1个月| 持续运动时间↑30% | 爆躁次数↓50% | 学习效率↑25% |

| 第3个月| 无氧耐力达标 | 自律习惯养成 | 班级排名提升 |

【学员日常】

日常训练清单：

1. 早晨6:30-7:00：核心力量训练（平板支撑计时赛）

2. 下午3:00-4:30：自由搏击对抗（每周一/三/五）

3. 晚上8:00-8:30：柔韧性拉伸（重点训练髋关节活动度）

搏击教练王师傅提醒："遇到瓶颈期别焦虑！我们提供动作慢动作分解视频（扫码领取），家长也可在家长课堂学习训练技巧。"

【报名指南】

1. 新生优惠：前20名赠送价值699元护具套装

2. 体验流程：电话预约→免费体测→制定训练计划→签订安全协议

3. 特别说明：接受插班报名（需通过基础动作测试）

（报名咨询：1891-5555-567 | 地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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