『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“小狮子妈妈”在社区发帖：

“家附近新开的武术馆宣传防霸凌课程，说是能教孩子保护自己，但感觉有点玄乎。你们试过吗？”

网友“户外达人老张”回复：

“我家娃在练散打半年了，现在遇到同学抢东西直接摆个架势说‘先问过我爸’，对方就怂了。教练教的‘防守反击三步走’确实管用，地址在万丽花园那边，电话1891-5555-567，有兴趣可以带娃去体验下。”

【防霸凌实战技巧】

1. 基础体能训练

- 每周3次核心力量训练（平板支撑、仰卧起坐）

- 搏击基本功（直拳、侧踢）每日练习15分钟

- 跑步耐力：2000米×2组（提升逃跑与追击能力）

2. 心理建设教程

| 场景 | 应对策略 | 教练金句 |

|---|---|---|

| 被孤立 | 每天主动和1个同学互动 | “武术不是欺负人，是守住自己的领地” |

| 语言侮辱 | 冷静重复“我不喜欢这样” | “气势比脏话更有威慑力” |

网友“糖糖爸”分享心得：

“以前孩子总被嘲笑，现在学会用散打步法躲开对方，还报名了跆拳道的‘防抱摔’课程。教练说‘能控制距离的孩子，霸凌者根本近身不了’。”

【课程设置对比】

传统武术馆：

✅ 招式教学

❌ 缺乏情景模拟

新式防霸凌课程：

✅ 3D模拟教室（还原校园场景）

✅ “1分钟护身术”速成训练

✅ 家长参与演练（每月第2周周六）

网友“职场妈妈Lily”提问：

“孩子才5岁，练武术会不会太早？”

教练“王师傅”解答：

“我们针对4-8岁设计‘小勇士班’，重点培养：

1️⃣ 自我保护意识（不主动攻击）

2️⃣ 团队协作（3人小组对抗游戏）

3️⃣ 心理韧性（被击倒后5秒内必须爬起）

现在报名可免费领取《儿童防身口诀手册》，电话1891-5555-567咨询。”

【常见疑问自问自答】

Q：课程需要穿什么装备？

A：统一提供护具（护头、护裆），建议自备运动鞋。

Q：会不会学成暴力倾向？

A：教练强调“武术是保护的艺术”，每月有心理辅导课。

Q：能试听吗？费用多少？

A：体验课1节免费（限首次到访），系统课6980元/年（送2次复训）。

【个人观点】

作为从业12年的武术教练，我认为防霸凌教育必须“内外兼修”：

- 外练：散打、柔术等实战技能（每周2次）

- 内修：通过“止戈为武”冥想培养情绪控制力

现在很多家长只关注体能训练，却忘了心理建设才是根本。我们武馆特别增设“冲突调解工作坊”，教孩子用语言化解矛盾。

报名咨询：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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