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最近有位家长在群里问：“幼儿园孩子学武术真的能防霸凌吗？”这个问题让我想起去年接了个小客人——4岁的朵朵被同学推倒后不敢告诉爸妈，后来在馆里学了半年后，现在不仅能自己挡开推搡，还当上了班级“安全小卫士”。

1. 网友问答实录

网友@糖糖妈妈：“孩子总被抢玩具不敢还手，练武术能教他保护自己吗？”

答：当然可以！我们上周刚教了“护身三式”：双手交叉护头、侧身格挡、后撤步反击。很多家长反馈孩子现在遇到冲突会先喊“老师说过要礼貌沟通”，再找大人帮忙。

2. 幼儿园阶段学武术的三大痛点

- 反应慢被欺负：孩子动作慢容易被针对（比如推搡时没反应过来）

- 胆小不敢维权：被抢文具时只会哭或躲（上周有个孩子被抢奥特曼还不敢说话）

- 身体弱易受伤：摔跤后淤青哭闹（现在每天晨练前都会做10分钟平衡训练）

3. 防霸凌实战教学（教程）

场景1：走廊推搡

步骤①：侧身蜷缩成虾米（示范视频在公众号）

步骤②：抓住对方手腕（手型图见附件）

步骤③：大声说“请排队”后离开（录音模板已发家长群）

场景2：厕所欺凌

重点训练：

✅ 蹲姿防地面滑倒（示范动作为单腿支撑）

✅ 用书包挡住身体（实物教学照片在朋友圈）

✅ 求助时喊“老师！我需要帮助！”（情景剧已拍好）

4. 家长真实反馈（心得）

@苏州市吴中区宝妈：“儿子以前被抢零食不敢出声，现在会先用‘老师说过要分享’沟通，再找老师处理。”

@园区科技园张先生：“孩子练了3个月，体育课被球砸到膝盖都不哭了，反而教我三招防狼术！”

5. 课程排期表（表格）

| 时间 | 周一/四 | 周二/五 | 周三/六 |

|------------|-----------|-----------|-----------|

| 3-4岁 | 16:30-17:00 | 15:00-15:30 | 休息 |

| 5-6岁 | 17:00-17:30 | 16:30-17:00 | 14:00-14:30 |

6. 常见问题解答（Q&A）

Q：孩子力量不够能学吗？

A：我们专门设计“小蚂蚁搬运”游戏，用软沙包练习上肢力量（附训练视频链接）

Q：会打伤其他小朋友吗？

A：统一穿防打护具，重点教“不还手但会保护自己”的技巧（上周刚升级了防摔地垫）

7. 我的建议

其实防霸凌和学武术就像穿盔甲——既要硬朗的外表，也要柔软的内心。我们这周新增了“情绪管理课”，教孩子用跆拳道礼仪互相鞠躬道歉（现场教学照片在公众号）。

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